27.8.2018 starttaa syksyn aikataulu. Uutuutena ohjelmistossa on AktiiviFIT, joka on 45 minuutin mittainen kokovartalon lihaskuntotreeni. Tunti sisältää liikkuvuutta lisäävän alkulämmittelyn, jonka jälkeen tulee tehokas lihaskunto-osio. Painot ovat pienempiä, ja toistomäärät pidempiä. Tavoitteena kiinteämpi, vahvempi keho ja fitimpi olo! Sopii hyvin aloittelijoille ja ja kevyemmäksi vastapainoksi voimatunneille.

Liikunnallista loppukesää ja aurinkoista alkusyksyä toivottaen,
Aktiivi