Raskaus on ihana asia. Samalla se on kuitenkin rasitus keholle, ja siitä palautuminen vie aikansa. Aktiivilla on erityisosaamista, josta saat tarvittaessa apua.

AktiiviMamat-pienryhmässä saat apua synnytyksen jälkeisissä kuntoutustarpeissa, joita ovat mm:
-Synnytyksestä palautumisen edistäminen (mm. ryhdin ja kehonhallinnan harjoittaminen)
– Suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus
-Lantionpohjan harjoittaminen

Ryhmään voit rohkeasti osallistua, jos epäilet suorien vatsalihasten erkaumaa, lantionpohjan toimintahäiriötä tai haluat edistää synnytyksestä palautumista sekä haluat turvallisesti kuntoon ja liikunnan pariin.
Kurssin ohjaajana toimii äitiysfysioterapeutiksi erikoistuva fysioterapeutti Anni Paajanen.
Hintaan sisältyy 6 tapaamista 8.4.-14.5. Tapaamiset ovat maanantaisin klo 11-12, poikkeuksena pääsiäisviikonlopun jälkeen tapaaminen tiistaina 14.4. sekä viimeinen tapaaminen, joka on tiistaina 14.5. klo 11-12.
Tapaamiset ovat Aktiivin tatami-tilassa.

Minimiosallistujamäärä 6, (jotta kurssi toteutuu) ja maksimi 14. Ilmoittaudu siis ajoissa!

Hinta: 119 €. Aktiivin jäsenille hinta 99 €. Ryhmäläisillä on myös mahdollisuus erilliseen äitiysfysioterapiakäyntiin tarjoushintaan 59 €.

Ilmoittautumiset: puh. 05 311 0338, info@aktiivi.fi
Lisätietoa: anni.paajanen@aktiivi.fi