Henkilökunta

Sähköpostit ovat muotoa: etunimi.sukunimi@aktiivi.fi Fysioterapeutit Saila Laaksonen Työfysioterapeutti Lue lisää Anni Paajanen Fysioterapeutti Lue lisää Antti Kauppila Fysioterapeutti Lue lisää Topi Hasu Fysioterapeutti Saija Hyvönen Fysioterapeutti Lue lisää Antti...

55+

Sopii hyvin myös alle 55-vuotiaille.       Voima & tasapaino Yli 55 vuotiaille suunnattu tunti, jossa erilaisilla tasapaino- ja lihasharjoituksilla parannetaan arkea. Hyvä kehonhallinta, lihaskunto ja koordinaatio ennaltaehkäisevät liikuntavammoja...

Meditaatio

Pysähdy hetkeksi ja rauhoitu       Aivan kuten kehoa, myös mieltä voi harjoittaa. Mielen harjoittaminen auttaa pysähtymään hetkeen, lisää itsetuntemusta, luovuutta ja elämänlaatua. Hyvästä keskittymiskyvystä on hyötyä työelämässä – elämässä. Keskity,...

Pilates

Sopii erityisesti tuki- ja liikuntaelinongelmaisille       APPI Pilates (Australian Pilates Institute) -tunti koostuu alkulämmittelystä, treeniosuudesta ja rentoutusosuudesta. Tunti on suunnattu erityisesti tuki- ja liikuntaelinongelmaisille ja liikkeet...

Sisäpyöräily

Ei haittaa, vaikka ulkona sataa!       Iisi 30 Aloita tällä, jos sisäpyöräily ei ole tuttua. Tämä tunti poljetaan pääosin satulasta. Sopii myös kuntoutusvaiheessa oleville sekä palauttavaan treeniin. Konkarit voivat yhdistää iisin myös kuntotuntiin....